ru.infoglobe.cz » Скалы и страх

Скалы и страх

Опубликовано: 22.10.2011
Страх - часть жизни как человека, так и животных. Это своеобразный защитный механизм психики живого организма. Но иногда страх бывает непреодолимо сильный, гораздо сильнее, чем бы мы сами того хотели. В таком случае со страхом надо начать бороться. Вернее, надо начать войну с самим собой. Первый тип страха, который нас захватывает при скалолазании, это страх высоты.

“Есть люди, которые записываются на курс скалолазания и страх высоты в себе побеждают, а есть наоборот те, которые о таком виде страха даже не догадываются, а узнают о нем только уже начав заниматься”, - говорит инструктор горной школы Mammut в пражских Голешовицах Камил Корейс. По его словам, однако, ситуация несколько сложнее, и к страху высоты всегда примешивается страх сорваться и упасть. “Таких людей пугает не столько высота, сколько страх упасть. И при том, что они подстрахованы и держат в своей руке трос.” Скорее всего, люди переживают не столько из-за самого падения, сколько из-за представлений возможных последствий. Человек после падения бывает потрясен. Пульс 200 и быстрый вердикт - “Все, со скалолазанием заканчиваю...”

                   icecliming - Lucie Hrozová

Восхождение, падение и обратно

Самым лучшим рецептом от такого страха бывает, как ни странно, быстрый возврат на стену. Работа с этим естественным механизмом нашего Я должна быть частью психологической подготовки. У скалолазов, участвующих в соревнованиях, такая подготовка проводится отдельно. Если вы любитель, то при каждом занятии тренер обязательно затронет эту щекотливую тему. Каждый новый маршрут всегда бывает новым вызовом Вашей смелости и умениям. Каждая скоба, находящаяся выше и выше освобождает человека от тисков страха.

Rathen


Человек очень продуктивно вдохновляется энергией своих коллег в группе. Парадоксально, но эффект может быть и обратный. Особенно среди детей, которые друг над другом постоянно подсмеиваются. Важную роль играет личность тренера или инструктора: ”Чем больше опыта приобретает человек, тем меньше он испытывает страх - продолжает рассказывать логичные правила скалолазания Корейс, - Нельзя тренироваться постоянно только на одном маршруте. Нужно постоянно пробовать новое и новое, приобретать новые знания и опыт”.

Страховка многими способами

Естественный страх возникает и перед какими-то проблемами. Это наш рабочий мотор, позволяющий с проблемами как раз справляться. Влияет на нашу профессиональную и спортивную жизнь, определят также душевный комфорт. Специализированная литература часто упоминает и страх перед победами. Такой тип страха для человека, который никогда не достигал больших спортивных результатов, кажется абсурдным. Но он существует.

Страх перед тем, что успех - это возвышение над средним статистически результатом, встречается очень часто. Окружающие люди часто на успешных людей возлагают большие надежды и требования - быть самым лучшим, первым вылезти на стену, не иметь никаких проблем, помогать всегда другим. Человек начинает чувствовать неподъемный груз чужих ожиданий и это его может сломать. Мелкие ошибки в этом случае могут казаться фатальными, что мешает сосредоточиться на планомерном решении задачи. Психика - очень тонкая вещь, требующая бережного отношения.

Текст: Клара Свободова
Источник фото: Горная школа Mammut
Перевод: Ирина Калинина


Дискуссия к статье (0)


Статьи по теме

Альпинизм - внесите разнообразие в Вашу жизнь - ВИДЕО
Опубликовано: 17.9.2011
Альпинизм - спорт, который переживает сегодня настоящий “бум”. От людей, скучающих за адреналином, преодолении самих себя и ищущих слияния с природой, от тех, для кого он стал частью жизни, спорт постепенно перекочевал к тем, для кого альпинизм - лишь опасная, а потому манящая забава. Но попробовать может каждый.

Как начинается скалолазание?
Опубликовано: 8.10.2011
“Когда человек придет на первое занятие, с собой ему не надо иметь что-то особенное”, - говорит Камил Корейс, один из инструкторов Горной школы Mammut, находящейся в одном из районов Праги - Голешовице.

Каким должен быть инструктор по скалолазанию?
Опубликовано: 15.10.2011
“Для инструктора важно, чтобы умел заинтересовать людей, мотивировать их к преодолению трудностей. Только тогда настоящий тренер сможет передать своим подопечным собственный богатый опыт”, - рассказывает тренер-альпинист Камил Корейц из голешовицкой Горной школы Mammut.

Местоположение

Чешская Республика

Партнеры:

И благодаря вам мы получили сертификат:

Dôveryhodná firma 2017

 
Сегодня:воскресенье 25. 10. 2020
Именины:
Сегодня:
воскресенье 25.10.
11 °C
Завтра:
понедельник 26.10.
10 °C