Путеводитель скалолазов, Tреккинг

Укрепление мышц рук - путь к лучшему восхождению I
Опубликовано: 20.7.2015
Как и для любого вида спорта, так и для скалолазания необходимо укреплять мышцы, чтобы на длинной стене обладать силой и выносливостью. Для улучшения восхождения необходимо укрепить мышцы кистей и предплечий, чтобы улучшить силу сжатия руки. Так же важно укреплять глубокие мышцы туловища, чтобы улучшить постуральную стабилизацию. Об этих принципах я расскажу в следующей статье. А сейчас давайте сосредоточимся на укрепление мышц кисти и предплечья.

Лаос, Nong Khiaw: альпинистом на шпагате
Опубликовано: 6.7.2015
Меандрирующая река Nam Ou омывает скалистые граненые берега, хижины из бамбука героически сопротивляются муссонным дождям, курицы ходят перед местным магазином, а лаосцы проводят собрания на камнях. Такая лаоская гармония царит в горном городке Nong Khiaw.

Канада – расчлененный Провинциальный парк Гарибальди
Опубликовано: 8.6.2015
Автомагистраль Sea to Sky между Скамишом и Уистлером (БК) предлагает прекрасные виды. Но не допустите, чтобы виды на вершины гор и реку отвлекли вас от ожидаемого поворота на озеро Гарибальди (Garibaldi Lake), потому что не остановиться, чтобы исследовать Провинциальный парк Гарибальди, было бы ошибкой.

Швейцария: Энгельберг под горой Титлис
Опубликовано: 25.5.2015
Город Энгельберг - это место начала нашего путешествия. Он известен богатой сетью велосипедных дорожек и пешеходных троп. Зимой здесь понравится также лыжникам. Энгельберг находится, так сказать, в центре Швейцарии, кантоне Обвальден на высоте 1050 м над у.м.

Канада: Уистлер - горная деревня II
Опубликовано: 3.5.2015
Южные холмы деревни Уистлер мы уже знаем. Но что находится на севере? В окрестностях деревни находится богатая сеть велотрасс, которые называются Valley Trails. Весь район тихий, здесь проходит только одна главная дорога №99 (Pemberton - Vancouver).

Канада: Уистлер - горная деревня I
Опубликовано: 27.4.2015
Горная деревня Уистлер находится в западной части Канады (БК). Она расположена буквально посреди леса в долине высоких гор, которые окружают ее со всех сторон. Раньше это место принадлежало другим творениям, а именно черным медведям. По этой причине медведи очень часто, и по праву, заглядывают в деревню. Короче: Уистлер - земля медведей.

Австрия: Гальштат - живописный городок на берегу озера
Опубликовано: 6.4.2015
Этот живописный городок, относящийся к всемирному наследию ЮНЕСКО, находится в Центральной Австрии, области, которую не зря называют Сольной Камерой. Эта область ограничена высокими известняковыми хребтами, и находится здесь много красивых озер.

Словакия, Малые Карпаты – гора Вапенна
Опубликовано: 12.2.2015
В Малых Карпатах находится множество интересных мест, которые относятся к часто посещаемым и популярным среди туристов целевым областям. Это прежде всего горы, предлагающие исключительные виды на окрестности, которые привлекают многих туристов к восхождению. К трем самым высоким вершинам Малых Карпат, с которых открываются фантастические панорамные виды на окрестности, относится также гора Вапенна.

Канада: Wells Gray Provincial Park - холмистая местность
Опубликовано: 26.1.2015
Если вы хотите в Канаде предпринять какие-то небольшие восхождения для видов на густые леса и зеленые холмы в окрестностях, с добавкой немного адреналина от встречи с местными обитателями - лосями и медведями, которых в этой области якобы живет очень много (говорят, что здесь встретите больше медведей, чем туристов), обязательно посетите заповедник Wells Gray Provincial Park в штате Британская Колумбия.

Канада: НП Джаспер -  Trail под Mount Edith Cavell
Опубликовано: 19.1.2015
Следующая жемчужина Джаспер НП ожидает вас в 29 км южнее от города Джаспер. К ней вас приведет дорога, поднимающаяся в густом лесу, со множеством поворотов, которая заканчивается небольшой стоянкой на высоте 1762 м над у.м. Именно здесь начинается буквально смотровая трасса - Trail под Mount Edith Cavell.

Канада: Wedgemount Lake - голубое озеро
Опубликовано: 12.1.2015
Когда мы в центре Уистлера в справочном бюро для туристов спросили, что они нам порекомендуют для восхождения в этой области, советы женщины за окошком были такие же, как и советы друзей, которые уже прошли окрестности Уистлера вдоль и поперек. Два дня спустя наконец была хорошая погода, поэтому мы решили осуществить самый трудный подъем в этой области - к озеру Wedgemount, которое находится высоко в горах.

Канада, США: Скалистые горы, так наз. Rockies
Опубликовано: 29.12.2014
Когда прозвучит название "Скалистые горы", знаете ли вы, о каких горах идет речь? Это название не слишком распространено, но, наверное, все знают название "Rocky mountains", не так ли? Rocky mountains, так наз. Rockies - это горы, украшающие западную часть Северной Америки.

Чехия, Семилы: Виа Феррата «Водни брана» (Водяные ворота)
Опубликовано: 15.12.2014
Если вам хочется вылезти какую-то феррату и вы не можете поехать в горы за рубеж, естественно, существуют возможности местных феррат. Одна из них находится в Семилах, в Северной Чехии. Это молодая тренировочная феррата в красивой среде, построена на скале на берегу реки Йизеры, напротив находится туристическая трасса (красная), которая имено в этих местах проходит через высунутые скамейки, построенные на боку скалы.

США, Канада: Гора Уистлерс - самый лучший вид на Джаспер
Опубликовано: 8.12.2014
Вы в отличной форме? Вы турист-любитель? В обоих случаях я рекомендую вам отличную поездку с самым лучшим видом на город Джаспер и достопримечательности одноименного национального парка, которые его окружают, а именно на гору Уистлерс (2466 м над у.м.).

Канада: Джаспер - горный национальный парк
Опубликовано: 25.11.2014
Если вы относитесь к любителям гор, стоящих или когда-то стоявших на почве Западной Канады, безусловно для вас название «Jasper National Park» не новость, а наоборот, одна из причин вашего визита в Канаду.

Канада: Национальный парк Банфф - дорога под Bow Glacier
Опубликовано: 16.11.2014
Дороги, где в Национальном парке Банфф вы не встретите более десятка человек, это дороги, начинающиеся возле озера Bow lake. Мы приехали к озеру в 7:00 и припарковали машину возле Num-Ti-Jah Lodge (где есть автостоянка с сухими туалетами). Горы были таинственными, постоянно в утреннем тумане, а солнце было все время спрятано за вершинами гор. Местная атмосфера была спокойной, но действительно морозной - шапки и перчатки были впору.

Канада - национальный парк Банфф - один ин национальных парков Rocky Mountains
Опубликовано: 9.11.2014
Все туристы, направляющиеся в канадские (Скалистые горы), конечно же во время визита посетит национальный парк Банфф с центром в одноименном городе.

Скалолазание: Черногория: Дурмитор - самый популярный национальный парк в стране
Опубликовано: 28.10.2014
Дурмитор был объявлен национальным парком в 1952 году (вместе с Ловченом и Биоградской Горой). Национальный парк Дурмитор расположен в горном массиве Дурмитов и узкой полосе, ведущей вдоль реки Тары в направлении Мойковаца.

Черногория: восхитительный отдых в горах и у моря
Опубликовано: 21.7.2014
Если вы хотите провести отпуск в стране, где есть достаток зелени, прекрасные горы, но одновременно хотите быть у моря, Черногория - это идеальное место. Правда, летом побережье бывает переполнено шезлонгами и их часовыми арендаторами, но сочетание гор и моря того стоит.

Скалолазание: Армения – что мы еще не узнали
Опубликовано: 4.4.2014
Если вы уже устали от скалолазания, езжайте отдохнуть к озеру Севан. Севан – это горное озеро (1900 м над у.м.), наибольшее озеро на Кавказе. Оно расположено на Армянском нагорье в окружении голых горных холмов. Место выглядит очень спокойно. В ветреную погоду здесь образуются большие волны. При купании остерегайтесь вездесущих раков, сжатие их клешней не очень приятно. Но обязательно их попробуйте.

Скалолазание: Армения – популярные районы скалолазания
Опубликовано: 16.2.2014
Закавказская Армения – это горная страна. О самых высоких горах Армении вы уже узнали из прошлой статьи, но задачей этой статьи является знакомство с возможностью скалолазания на веревке. Я сама по Армении лишь путешествовала, не лезла, но красивые скалы встречались нам каждый день.

Скалолазание: Армения – самая высокая гора Арагат или Арарат?
Опубликовано: 2.2.2014
Армения – это государство, расположенное в Закавказье в Юго-Западной Азии. На севере она граничит с Грузией, на востоке с Азербайджаном, а на западе с азербайджанским эксклавом Нахичеван и Турцией. Армения – это парламентная республика, которая уже в 301 году н.э. приняла христианство в качестве официальной религии.

Скалолазание: история альпинизма
Опубликовано: 12.1.2014
История различных методов скалолазания и альпинизма начинается в далеком прошлом, как один из первых видов деятельности человека в горах. Однако первые походы в горы осуществились не из-за спорта или увлечения. В горы начали ходить главным образом из-за добычи средств к существованию.

Скалолазание: Моравский Карст
Опубликовано: 5.1.2014
Моравский Карст – это одна из крупнейших областей скалолазания в Чешской Республике, где отыгралась история, как классического, так и современного спортивного скалолазания у нас.

Скалолазание: Дивока Шарка
Опубликовано: 15.12.2013
Не знаете, куда в Праге отправиться на природу? Существует хорошее место для отдыха, отвлечения от шума и суеты города и разминки мышц, необходимых для лазания. Этим местом является заповедник Дивока Шарка.

Местоположение

Чешская Республика

Партнер:

Vyžaduje Adobe Flash Player

Партнеры:

И благодаря вам мы получили сертификат:

Dôveryhodná firma 2017

 
Сегодня:суббота 15. 6. 2019
Именины: