Скалы и страх
Восхождение, падение и обратно
Самым лучшим рецептом от такого страха бывает, как ни странно, быстрый возврат на стену. Работа с этим естественным механизмом нашего Я должна быть частью психологической подготовки. У скалолазов, участвующих в соревнованиях, такая подготовка проводится отдельно. Если вы любитель, то при каждом занятии тренер обязательно затронет эту щекотливую тему. Каждый новый маршрут всегда бывает новым вызовом Вашей смелости и умениям. Каждая скоба, находящаяся выше и выше освобождает человека от тисков страха.
Человек очень продуктивно вдохновляется энергией своих коллег в группе. Парадоксально, но эффект может быть и обратный. Особенно среди детей, которые друг над другом постоянно подсмеиваются. Важную роль играет личность тренера или инструктора: ”Чем больше опыта приобретает человек, тем меньше он испытывает страх - продолжает рассказывать логичные правила скалолазания Корейс, - Нельзя тренироваться постоянно только на одном маршруте. Нужно постоянно пробовать новое и новое, приобретать новые знания и опыт”.
Страховка многими способами
Естественный страх возникает и перед какими-то проблемами. Это наш рабочий мотор, позволяющий с проблемами как раз справляться. Влияет на нашу профессиональную и спортивную жизнь, определят также душевный комфорт. Специализированная литература часто упоминает и страх перед победами. Такой тип страха для человека, который никогда не достигал больших спортивных результатов, кажется абсурдным. Но он существует.
Страх перед тем, что успех - это возвышение над средним статистически результатом, встречается очень часто. Окружающие люди часто на успешных людей возлагают большие надежды и требования - быть самым лучшим, первым вылезти на стену, не иметь никаких проблем, помогать всегда другим. Человек начинает чувствовать неподъемный груз чужих ожиданий и это его может сломать. Мелкие ошибки в этом случае могут казаться фатальными, что мешает сосредоточиться на планомерном решении задачи. Психика - очень тонкая вещь, требующая бережного отношения.
Текст: Клара Свободова
Источник фото: Горная школа Mammut
Перевод: Ирина Калинина
Дискуссия к статье (0) |
Статьи по теме
Альпинизм - внесите разнообразие в Вашу жизнь - ВИДЕО
Как начинается скалолазание?
Каким должен быть инструктор по скалолазанию?
Путеводители:
Важные сообщения :
Информацию и сообщения о путешествиях можно найти ЗДЕСЬ.